札幌の気温２６℃…
気温は平年より３度前後低いと…
 
さて…我が農園で最初に食べ頃になったプルーン…オパールです。
 
木で完熟ですョ…     
桃より甘いですねー
 
プルーンの栄養
ビタミン類のベータカロチン・ビタミンB1・B2・B6・
 
ビタミンA・E
 
ミネラル：カルシウム・カリウム・マグネシウム・鉄分を含んでいます…
 
食物繊維・ポリフェノールも豊富と…
とくに注目するのは
 
風邪・アレルギーなどの感染症予防に効果的と…